核心内容の要約
Hyroxはドイツ発祥の「ランニング＋機能トレーニング」を組み合わせたスポーツで、8キロメートルの距離を8つのセクションに分け、各セクションの後にスキーマシンやソリを押すなどの8つのアクティビティが続きます。2024年に中国に導入されてから急速に人気を博しました。上海での大会の参加枠は10分で完売し、チケットの転売で観客価格が原価の6～7倍まで高騰しました。提携するフィットネスジムも10数店から500店に増加し、「中産階級の新たな苦役」とか「上級版の苦痛体験」といったレッテルが貼られています。その人気の理由はスポーツ自体だけでなく、都市生活において「お金を払って苦痛を求める」心理に訴えかける点にあります。日常生活で体力が消耗する中で、後戻りのつかない高強度の運動を通じて本当の達成感を得られるからです。また、「上級」と見せかける表現の下には、実際には日常の労働（例えばソリを押すことが建設現場でコンクリートを運ぶことに似ている）が隠されており、このギャップが話題性と共感を生み出しています。
1. なぜHyroxは「中産階級の新たな苦役」と呼ばれるのか？
このレッテルは根拠のないものではありません。主に費用が関係しています。大会の参加費用は600元以上、完走した場合の公式写真撮影料は200元、フォローアップの写真撮影師を雇うと300～900元かかり、観客も「生きた肉体」を見るために数十元を支払わなければなりません。これらの費用は一般の労働者にとっては安くありませんが、中産階級にとっては「洗練された消費」の一環として手頃な価格です。しかし、著者自身も参加しており、このレッテルはある程度「強いられたもの」であると述べています。誰でも苦痛を買うことはできますが、中産階級が特に標的にされているのです。
さらに皮肉なのは、Hyroxのアクティビティが高級に見えるものの、実際には日常の労働を模倣している点です。例えばソリを押すことは建設現場でコンクリート車を運ぶことに似ており、農夫が歩く様子はレンガを運ぶようなものです。このギャップが話題性と共感を生み出しています。
2. Hyroxは中国でどれほど急速に人気を博したのか？
まさに「ロケットのように」人気が上昇しました：
- 2024年11月の北京での初開催時は参加者が2000人未満でマイナーなスポーツでした。
- 1年半後の上海では参加者数が万人を超え、早割りチケットは10分で完売し、観客チケットの転売価格は原価の6～7倍にまで上昇しました。
- 提携するフィットネスジムも10数店から500店に増加し、Super猩猩やPure Fitnessなどのチェーン店でもHyroxのクラスが開催されています（1回あたり約100元）。
- SNSでの話題性も高く、抖音では視聴回数が約5億回に達し、王石（75歳で年齢別部門で1位になりながらトレーニングジムを開設）や姜思达、関智斌などの有名人もこのスポーツを支持しています。
3. 「お金を払って苦痛を求める」とは何か？
著者の感想は非常にリアルです。私たちはその8つのアクティビティ自体が好きなのではなく、「無理やり燃え尽きる」感覚が好きなのです。日常生活では仕事で体力が消耗し（オフィスで座ったり、外食をしたりして）、どこでも後戻りの選択肢があります（やりたくないならサボることもできます）。しかしHyroxの競技場では音楽や雰囲気、仲間の視線によって「無理だ」と簡単には言えません。心拍数が上昇し、筋肉が震えて立つこともできないほどですが、それを我慢しなければなりません。この「逃げ場のないリアル感」は非常に貴重です。普段は体が「道具」として使われますが、この瞬間だけは「自分自身のもの」となり、痛みが「生きている証拠」となります。
4. Hyroxを試したい？盲目的に飛びつかないで！
著者は実際に参加して失敗した経験からアドバイスをしています。初回のクラスでは疲れ果て、2回目には膝が震えてカーペットにひざまずきました。以下の点に注意することをお勧めします：
1. まずはオフラインでのクラスから始めること。競技のプレッシャーなしに、8つのアクティビティを順番に体験し、正しい動き方やリズムのコントロールを学び、怪我を防ぐこと。
2. 「とりあえず参加する」という気持ちに流されないこと。競技場の雰囲気で無理をしても、怪我をしたらリハビリに高額な費用がかかる。
3. 科学的な運動方法を心がけること。「スポーツ精神」のために無理をしないでください。ストレスを解消するために参加しているのであり、新しい怪我を負うためではない。
5. Hyroxの人気の背後にある時代の変化
Hyroxは中産階級によって「認識された」最初のスポーツではありません（以前にはサイクリングやフライングディスク、ウエストフラッグラグビーなどがありましたし、これからもそうでしょう）。その人気の本質は、都市生活における「リアル感」への渇望です。仮想社会や断片的な生活の中で、私たちは「肉体的な確認」が必要としています。お金を払って苦痛を求めることでさえ、「まだ力を使って生きている」と自分を証明したいのです。「中産階級」というレッテルもマーケティングの手法に過ぎません。結局のところ、誰もが何らかの出口を求めています。中産階級であれ一般の人であれ同じです。
（注：著者が「前夜に脚のトレーニングをしたから失敗した」と言っているのは、私たちが言い訳をする様子そのものです。本当にそうなんです！）